落第しうる採点にしないで、自己評価をする方法
自分の人生に点をつけることが何を教えてくれて、何を教えてくれないのか。それを作っている側が、自分たちに不利な部分も含めて書きました。
このページは、私たちが作っている形式について、自分たちに不利になるように書いています。そうしない場合の選択肢が、「自己評価を測定であるかのように売る」ことだからです。それは測定ではなく、測定でないその在り方は、何かを書き込む前に知っておく価値があります。
自分の人生に点をつけることの、何が問題なのか
外部の基準がない
温度計は自分の外にある何かで較正されています。自己評価は何によっても較正されていません。「自分の情報層はまあ中くらい」と答えるとき、そこにある唯一の計器はあなた自身の「中くらい」の感覚で、それはたまたま知っている人たち、たまたま住んでいる場所、そして今日の気分から組み上がっています。それを補正するものは何もなく、あとから行う算術は、入力に最初からなかった精度を足すことはできません。
「今日」がすべてを汚染する
調子のよかった一週間のあとに書けば、絵は全体が持ち上がります。ひどい打ち合わせの夜に書けば、その打ち合わせと何の関係もない層まで含めて、一様に沈みます。この効果は大きく、しかも起きているあいだは効果に感じられません。明晰さに感じられます。一回ぶんの記入を信用しすぎない、いちばん大きな理由がこれです。
数字が誤った読み方を誘う
Waterline は回答から数値を算出し、その範囲に名前もつけます。そこにある危うさは率直に書いておくべきでしょう。数字は測定に見え、名前のついた帯は順位に見えます。どちらも違います。数値はあなた自身が選んだ段の加重平均であり、帯の名前はあらかじめ誰かがアプリに書き込んだ固定のしきい値で、背後に人口データはありません。このアプリには他人由来のデータがひとつもなく——何も送らず、何も受け取らないので——パーセンタイルは、望んだとしても作れません。
そして、この形式が害になることもある
ある人にとって、ある日には、自分の人生を数量化するのは端的に悪い考えです。画面の言葉づかいをどれだけ慎重にしても、それは変わりません。読んだ結果、はっきりするどころか濁って重くなるなら、正しい対応は閉じることです。義務ではありませんし、それより優先すべき連続記録もありませんし、どこにも「できなかった」とは記録されません。
この形式が正直に与えられるもの
網羅
主な利点は正確さではなく、「ふだん考える二つの層」ではなく八層すべてについて訊かれた、ということです。放っておけば、多くの人は能力と努力を振り返って終わります。時間の巡り、情報フロー、場について訊かれたという事実そのものが、答えの精度より価値があります。
絶対の高さではなく、相対的な形
上に書いた理由で、どの層についても絶対的な高さは信用できません。しかし自分の層どうしの比較は——同じ一回、同じ一人、同じ基準で答えたものなので——ずっと頑健です。較正の誤差がおおむね全層に共有されていて、相当ぶん打ち消し合うからです。「どの帯がいちばん薄いか」は、「どれくらい薄いか」よりはるかに良い信号です。
時間をまたいだ漂流
同じ打ち消しが、変化を意味あるものにします。半年後にある層が違って読めるなら、何かが動いています。状況か、見え方か。どちらも情報です。だからアプリは今日だけを見せずに、折れ線と履歴を残します。そして毎朝書き直すのが誤ったリズムである理由でもあります。日次の線が描くのは、たいてい気分です。
反実仮想のための砂場
この種のモデルのいちばん擁護できる使い方は、読むことではなく、動かすことです。アプリには自由に変えられる下書きの複製を渡してくれる独立したタブがあり、それは決して書き戻されません。「何が違っていたら、この絵は違って見えるのか」——この問いには、この形式は正直に答えられます。モデルが真であることではなく、内部で整合していることしか要求しないからです。
結果の読み方
- 数字より先に形を見る。どの帯が薄く、それが下寄りか上寄りか。数字はその形の要約で、形より厳密に情報が少ない。
- すべての回答を、日付のついた一文として読む。今日の自分にはこう見えた、であって、こうである、ではない。
- 帯の名前は、この絵に貼られた札として読む。自分が属する分類としてではなく。その値を決めるコードの隣には、これは置かれている状況を表すもので人の価値の等級ではない、という注記があります。その向きが正しい。
- 目標点を置かない。アプリに正しい合計はありませんし、それに届けと求めているものもありません。自己申告の合計を最適化しても、絵が真でなくなるだけで、何かが良くなるわけではありません。
- ある層の結果に驚いたら、点数ではなく、その驚きのほうに留まる。新しい情報があるのはそこだけです。
- 予定ではなく、実際に何かが変わったときに戻ってくる——仕事、住む街、関係、できるようになったこと。
どんな自己評価も、これではない
心理測定の道具ではありません。Waterline の背後に妥当性の検証も標準データも臨床的な意味もなく、そうするに値することを専門家と話すことの代わりにもなりません。診断も治療もしませんし、あなたが自分で入力していないことは何ひとつ知りません。
これは、いまの自分が自分の状況をどう見ているかを構造化して書き留め、ふだん飛ばしてしまう部分まで紙の上に出す方法です。それは本当に役に立つことで、同時に「測定」よりずっと小さいことです。人生の絵は、あなたという人間の尺度ではありません。その二つが混ざった日は、アプリを閉じて外に出る日です。
よくある質問
自己評価の点数は客観的ですか。
いいえ。外部の基準がありません。あなた自身の判断を数値に変えて平均しているだけです。主観的な入力の下流で算術をしても、入力が主観的でなくなるわけではなく、出力が実際より精密に見えるようになるだけです。
測定でないなら、Waterline はなぜ点数を出すのですか。
数字は形を掴むための取っ手として便利で、それがあって初めて折れ線が引けるからです。あなた自身が選んだ段の加重平均で、いちばん薄い層のぶん余分に引かれています。今日の絵に貼られた札として読み、情報は形のほうから読んでください。
何点を目指せばいいですか。
目指さなくて構いません。アプリに目標はなく、このページにも届いてほしい数字はありません。自己申告の合計を狙うと、身につくのはたいてい「答え方を変えること」で、絵は良くなるどころか使えなくなります。
どれくらいの頻度で書けばいいですか。
本当に何かが変わったときです。毎日書き直すと、状況よりも今週の調子を測ることになりますし、気分から作られた折れ線は、気分についての折れ線です。
カウンセリングや専門家の助言の代わりになりますか。
なりませんし、そのつもりもありません。臨床的な内容は含まれておらず、診断的な主張もしません。専門家の手が必要なことが生活にあるなら、八層の図はそれを助けるものではありません。
自分の八層を見てみる
Waterline は一人の人生を氷山として描きます。水面の上に能力と目に見える成果、その下に七つの層。各項目はいちばん近い段を選ぶだけで、返ってくるのは判定ではなく形です。無料、アカウント不要、通信は一度も発生しません。書いたものは端末の中に残ります。